LABORATORIO / TALLERES
Espacios de encuentro para investigar, experimentar y profundizar en temas relacionados con el cuerpo, el movimiento, el aprendizaje, la psicología y el bienestar.
Monográficos y talleres temáticos
Una aproximación somática para comprender las señales del dolor y nuestros patrones de defensa y encontrar alternativas de movimiento más amables.
Explorar la dinámica respiratoria y su relación con la postura, el tono muscular y la regulación emocional.
Recursos somáticos para reconocer cómo nos afecta el estrés, aprender a regular el ritmo y facilitar la recuperación y el descanso.
¿Qué tan fácil te resulta decir que no? Indagaciones sobre el espacio personal, la presencia y la comunicación.
¿Una postura correcta o una mejor postura? Una mirada funcional a la anatomía y los hábitos diarios para sentarse, caminar y trabajar con menor esfuerzo.
Formatos especiales
Una propuesta orientada a personas que bailan. A través de la consciencia del movimiento, afinamos la organización del propio eje, la escucha en el abrazo y la calidad del contacto en pareja, facilitando un baile más fluido, cómodo y libre de tensiones innecesarias.
Un fin de semana para pausar el ritmo, practicar la escucha y cultivar la presencia a través de la meditación, el taichi y el Método Feldenkrais en un entorno natural.
Próximas convocatorias y talleres para grupos
Los talleres en Granada y en otros espacios colaboradores se organizan de forma periódica a lo largo del año.
Si quieres enterarte de las próximas fechas o te gustaría proponer una formación monográfica para tu centro, colectivo o grupo de práctica, escríbeme y lo preparamos.